Hormoonproof ebooks
Wil je snel aan de slag, zonder een hele cursus te volgen? Met mijn ebooks krijg je praktische kennis en concrete tips om als moeder hormoonproof te eten en goed voor jezelf te zorgen. Precies wat je nodig hebt, wanneer jij dat wilt.
Kort lontje, vermoeidheid, cravings of lukt het maar niet om blijvend af te vallen?
Dit heeft vaak niets te maken met discipline, maar met je bloedsuiker. In dit ebook leer je hoe je bloedsuikersysteem werkt, waarom het bij veel moeders uit balans is (stress, slaap, voeding en meer) en hoe je met kleine aanpassingen in balans komt. Inclusief heel veel praktische adviezen over meer eiwitten eten, gezonde smoothies maken, gezond broodbeleg, tussendoortjes en supplementenadvies.
Inclusief BONUS masterclass t.w.v. €47 en supplementengids.
Direct aan de slag met hormoonproof eten?
Ik deel mijn favoriete recepten voor je!
Elke dag weer bedenken wat je eet, rekening houden met de kinderen én je hormonen een plezier doen, dat is best veel. Als moeder van drie weet ik hoe dat voelt. Daarom heb ik een weekmenu voor je gemaakt met mijn eigen favoriete recepten: praktisch, zonder toegevoegde suikers en lekker voor het hele gezin.
✓ Compleet weekmenu van 7 dagen uitgewerkt met 3 maaltijden per dag en tips voor tussendoortjes
✓ Zonder toegevoegde suikers en met tips voor beste productkeuzes
✓ Inclusief tips voor glutenvrij, zuivelvrij en vegetarische vervanging
✓ Geen moeilijke ingrediënten en lekker voor het hele gezin
✓ Gezond, gemakkelijk, gevarieerd én genieten gaan prima samen!
Zomers genieten zonder dieetstress
Barbecue, dagjes weg, op vakantie, lange warme dagen. De zomer geeft energie, maar kan ook een hoop vragen van je lijf. In dit ebook vind je praktische tips voor elke zomersituatie, zodat je maximaal kunt genieten zonder opgeblazen gevoel of extra kilo’s. Kamperen, een terrasje pakken of gewoon lekker thuis, voor alles vind je een passende aanpak!