Droom jij van meer energie,
een beter humeur en minder
hormonale klachten?
Breng je hormonen in balans!
Ik leer je graag wat je lijf nodig heeft en hoe je beter voor jezelf zorgt. Ook als moeder is het mogelijk om jezelf goed te voelen.
Ben jij de beste versie van jezelf?
Je staat als moeder midden in het leven en houdt een hoop ballen hoog.
Het is best druk op je werk, je hebt een leuk sociaal leven en lijkt het goed voor elkaar te hebben.
Toch zit je niet helemaal lekker in je vel en ben je vaak moe.
Jouw leven staat in het teken van je gezin en je werk. Je vindt het moeilijk om jezelf op de eerste plek te zetten en dat begin je te merken…
Je gewicht gaat steeds verder omhoog, je hebt allerlei vage klachten en je bent soms niet echt de leukste thuis. Je geniet niet optimaal van jouw lijf en jouw leven.
Het is tijd voor verandering. Het is tijd voor JOU.
Is dit herkenbaar voor jou?
Langzaam gaat je gewicht omhoog, terwijl je best gezond probeert te leven. Je baalt van je toenemende gewicht en je voelt je vaak onzeker over jezelf en je lijf.
Je hebt hevige of pijnlijke menstruaties of je cyclus is heel onregelmatig. Net voor je menstruatie ben je thuis een heks of juist tijdens je menstruatie voel je jezelf ellendig.
Je ervaart (regelmatig) klachten als hoofdpijn, darmklachten (opgeblazen buik, buikpijn, obstipatie of juist diarree), een onrustige huid, ontstekingen of spierklachten.
Je zit niet lekker in je vel en voelt je vaak moe of futloos. Je hebt regelmatig last van stemmingswisselingen of een kort lontje.
Je bent steeds op zoek naar balans en hebt al verschillende diëten geprobeerd. Je wilt wel gezonder gaan leven, maar je weet eigenlijk niet waar je moet beginnen.
Stop met het volgen van diëten, met het zelf aanrommelen met supplementen en het volgen van steeds weer andere tips van influencers of Google.
Stap 2: Ontdek de grootste boosdoeners
Wat je eet en hoe je leeft heeft veel invloed op je hormonale balans. Dat is iets wat veel vrouwen nog niet weten.
In mijn gratis webinar leg ik uit hoe je hormonen werken, welke hormonale disbalansen veel voorkomen, wat de 5 grootste boosdoeners zijn voor je hormonen en welke stappen jij kunt zetten naar meer energie, een beter humeur en minder cyclus klachten.
Vraag het webinar nu aan door je naam en mailadres in te vullen, dan krijg je het direct in je mailbox. De link is 7 dagen geldig.
Stap 3: Breng je hormonen in balans
Wanneer jouw hormonen in balans zijn, zit je lekker in je vel, heb je een gezond gewicht en lekker veel energie. Dat is precies waar we aan gaan werken tijdens mijn online hormoonbalans programma.
In 8 weken leer ik jou alles over voeding en leefstijl in relatie tot hormoonbalans. Na dit programma begrijp jij hoe hormonen werken, weet jij welke voeding voor jouw hormonen en spijsvertering goed werken, ervaar jij meer rust en ontspanning en weet jij wat nodig is om voor eens en altijd af te vallen én op gewicht te blijven.
Met als resultaat voor jou: meer energie, een gezonder en slanker lijf, minder klachten en meer zelfvertrouwen!
Martine Ridderhof
Diëtist & Hormoontherapeut
Het is mijn missie om vrouwen zoals jij te helpen om met de juiste voeding, een gezonde leefstijl én een flinke dosis zelfliefde, je hormonen in balans te brengen. Zo kun jij met meer zelfvertrouwen en minder hormonale klachten genieten van een gezonder en slanker lijf én gelukkiger leven.
Na een burn-out en aanhoudende lichamelijke klachten na mijn eerste zwangerschap, ben ik me gaan verdiepen en omscholen om meer te leren over de invloed van voeding op je hormoonbalans. Toen ik die kennis ging toepassen voelde ik me al snel veel fitter, bleef ik makkelijker op een stabiel gewicht, had ik veel meer zelfvertrouwen én veel minder klachten.
Dat gun ik jou ook!
Tijdens mijn begeleiding staat niet alleen voeding, maar ook gezondheid en geluk centraal. Want balans gaat volgens mij niet om een streng dieet en een perfect lichaam, maar om lekker in je vel zitten met een leefstijl die bij jou past.
