Herken jij dit?
Je zit niet lekker in je vel en voelt je vaak moe of futloos.
Je hebt last van stemmingswisselingen of voelt je soms down of prikkelbaar.
Je wordt steeds zwaarder, terwijl je het gevoel hebt dat je best gezond leeft. Je hebt al meerdere diëten geprobeerd en bent er echt helemaal klaar mee.
Je hebt hevige of pijnlijke menstruaties of je cyclus is juist heel onregelmatig.
Je ervaart regelmatig klachten als een opgeblazen buik, hoofdpijn of onrustige huid.
Je hebt regelmatig eetbuien of cravings naar zoet of zout.
Je bent niet de enige!
Hormonen zijn niet alleen van invloed op jouw cyclus, maar regelen jouw gehele fysieke en mentale gezondheid. Bij veel vrouwen zijn de hormonen uit balans, wat allerlei klachten kan veroorzaken. Door bewustwording van wat je hormonen doen én hoe jij dat zelf kunt beïnvloeden, hoeft dat niet zo te zijn!
Ik ben Martine en als diëtist & hormoondeskundige help ik jou graag bij het creëren van een balans die bij jou past, zodat jij optimaal kunt genieten van je lijf en leven, zonder hormonale klachten. Niet met een streng dieet en verplicht naar de sportschool, maar door stap voor stap aanpassingen te maken in jouw voeding en leefstijl.
