Beschrijving
De training vindt plaats via Zoom op vrijdag 30 januari van 09.30 tot 16.30u. Een week voorafgaand aan de training ontvang je de link om deel te nemen en is er mogelijkheid om vragen of een casus vooraf in te dienen.
Inhoud training: Postpartum fysiologie, voeding, leefstijl en holistische zorg voor de moeder
- Welke hormonale veranderingen zijn er na een bevalling en wat is de invloed op energie, stemming, slaap
- Welke veranderingen zijn er in het brein, metabolisme, darmen, immuunsysteem en hersenen
- Welke fysieke en mentale symptomen of klachten horen bij herstel en ontzwangeren en wat niet
- Welke voeding en leefstijl factoren hebben invloed op postpartum herstel, zowel fysiek als mentaal en hormonaal
- Wat heeft de moeder écht nodig qua voeding en (zelf)zorg tijdens de kraamweek en daarna, hoe maak je dit praktisch en haalbaar
- Wat zijn de meest recente voeding en suppletie aanbevelingen postpartum en bij borstvoeding
- Praktische tips voor warmte, ritme en rust om de moeder te ondersteunen in deze bijzondere én kritische periode
Gedurende de dag is er ruimte voor casuïstiek en het stellen van vragen. Naast kennis over fysiologie en voeding is er aandacht voor emotionele steun, vroege signalering, holistische begeleiding en het creëren van veiligheid en rust voor de moeder.
